Hace catorce años, nadie había oído hablar de TRX. Hoy en día, es una de las herramientas de entrenamiento en el hogar más solicitadas, respaldada por una empresa que cuenta con más de 100 empleados e ingresos anuales que superan los $ 50 millones.
No es sorprendente que la popularidad de la marca se haya disparado aún más durante el apogeo de la pandemia a fines del año pasado, con consultas de búsqueda de más del 100 por ciento para bandas TRX, entrenamiento de cuerpo completo TRX y plan de entrenamiento TRX , según Google Trends.
¿El hombre detrás de las correas? Randy Hetrick, un ex SEAL de la Marina, quien por error trajo su cinturón de jiujitsu en un despliegue y terminó creando una sensación de acondicionamiento físico.
Nos reunimos con él para conocer la historia completa del origen.
cinturón fuera
Hace más de 20 años, Hetrick se implementó en un almacén en el sudeste asiático. En una misión SEAL que se suponía iba a ser breve, pero que cambió rápidamente de rumbo, se encontró pasando demasiado tiempo matando el tiempo.
Se suponía que ese despliegue en particular sería una operación rápida de entrada y salida, una operación contra la piratería, recuerda. Y terminó prolongándose, como sucedía a menudo.
Tuve esta extraña chispa de inspiración para hacer un nudo en el extremo del cinturón, tirarlo sobre una puerta, cerrar la puerta, inclinarme hacia atrás y ver si podía crear el movimiento de subir una escalera.
En busca de una forma de entrenar sus músculos de escalada, Hetrick encontró inspiración en un lugar poco probable.
Siempre desplegamos con estas cajas de equipo de repuesto, por lo que tendrías un rollo de correas de nailon que los instaladores usaban para preparar arneses de paracaídas, explica. Tendría cinta adhesiva, cable 550, [y] tendríamos muchas cosas diferentes en una bolsa de kit de repuesto. Y accidentalmente me había desplegado con mi cinturón de jiujitsu porque lo había recogido debajo de mi traje de vuelo.
Lo que inicialmente parecía un desperdicio de espacio se convirtió en la clave para una modalidad de entrenamiento de bricolaje.
Hetrick pone a prueba el entrenamiento en suspensión con la correa TRX original allá por los años 90.
Tuve esta extraña chispa de inspiración para hacer un nudo en el extremo del cinturón, tirarlo sobre una puerta, cerrar la puerta, inclinarme hacia atrás y ver si podía crear más o menos el movimiento de subir una escalera.
En esencia, descubrió cómo usar la gravedad y el peso de su cuerpo como herramientas de acondicionamiento físico. Ayudó al equipo en la misión, pero al principio, Hetrick no pensó más en ello.
Me entrené como una bestia durante todo ese tiempo [1997 a 2001], al igual que otros muchachos en los escuadrones, dice. Empezó a hacerse popular. Pero no estaba tan evolucionado como lo está hoy. En realidad, era solo una Y invertida, sin capacidad de ajuste real. El diseño original tenía un mosquetón y un poco de ajuste en el anclaje de suspensión. Los brazos no se ajustaron. Fue un predecesor crudo. Pero fue genial, y a los chicos les encantó.
Hetrick haría las primeras iteraciones de una correa TRX para sus compatriotas a cambio de una caja de cerveza.
Dirigía un escuadrón, pero me encantaba el hecho de que los muchachos pensaran que era inteligente y querían que yo los hiciera para ellos, dice. Y eso fue divertido.
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locura del campus
Después de 14 años con SEALS, Hetrick se fue y asistió a la escuela de negocios en Stanford. Mientras estuvo allí, pasó mucho tiempo entrenando con sus correas TRX en el centro de atletas (no en el gimnasio del campus), donde prácticamente todos los entrenadores le preguntaron por qué estaba allí y por qué era tan viejo.
Entrenamiento en suspensión no era una frase hace trece años. Seguí tratando de explicarle a la gente cómo funcionaba esto. No hubo precursor.
Yo tenía 36 años, y todos los demás, todos los estudiantes atletas tienen 18, 20 años, dice Hetrick. Una vez un compañero de clase, corredor del equipo de fútbol, les explicó a los entrenadores que él era un antiguo comando, lo dejaron usar las instalaciones. Y luego querían saber qué diablos estaba haciendo.
Stanford tiene una sala de pesas bastante buena y, sin embargo, estaría allí con las correas enganchadas al soporte para sentadillas, rompiendo estos entrenamientos, dice Hetrick. Y todos los entrenadores con los que hablé me preguntaban si podía hacerlos para su equipo.
El prototipo tenía aproximadamente un 30 por ciento de correa de lona y mosquetón, y un 70 por ciento de cinturón de jiujitsu.
Así lo hizo Hetrick, y pronto los usarían los linieros de 300 libras, las jugadoras de tenis de un tercio de tamaño y todos los demás. Fue entonces cuando se dio cuenta de que podría tener un producto viable en sus manos. Pero primero, necesitaba un nombre.
A los militares nos encantan las siglas, es una ley de la naturaleza, bromea. Pero la respuesta más seria es imaginar que tú y yo viajamos juntos en un avión, y dices: Entonces, ¿qué haces? y soy como, dirijo una pequeña empresa que produce equipo. Y entonces esta conversación avanza, pero luego terminas diciendo: Está bien, espera, ¿no tiene pesas? No. Oh, ¿así que es una banda elástica? No, no, no se estira. Eres como, bueno, espera un minuto. No tiene pesas y no se estira, entonces como funciona?
Con el tiempo, Hetrick comenzó a llamarlo un sistema de ejercicio de resistencia corporal total (que sería TBRE). Pero usó un logo que parecía una X con una cabeza. El cuerpo total es la T, la resistencia es la R y luego el X-man es la X (sin mencionar el ejercicio). Por lo tanto, TRX. Que suena mucho mejor que TBRE de todos modos, ¿verdad?
Llegar a un acuerdo
Las correas han evolucionado desde ese primer despliegue en 1997, con capacidad de ajuste, un esquema de color negro y amarillo reconocible al instante y más.
El entrenamiento en suspensión no era una frase hace trece años, señala Hetrick. Seguí tratando de explicarle a la gente cómo funcionaba esto. No hubo precursor.
Hetrick lo explicaría diciendo que el peso de tu cuerpo está parcialmente suspendido, parcialmente sostenido porque un extremo de tu cuerpo estaba en el suelo. Y una vez que comenzó a llamarlo entrenamiento en suspensión, se puso de moda. El número de entrenadores TRX certificados ha crecido enormemente y ahora asciende a más de 320 000.
La mejor parte de las correas TRX puede ser cómo las usan las personas, que sigue cambiando y evolucionando.
Es algo diferente para todos, dependiendo de tu habilidad, tus intereses [y] tus preferencias, dice Hetrick. A algunas personas les gustan los ejercicios pliométricos. Bueno, esta es una gran herramienta pliométrica. A otras personas les gusta Pilates. [El TRX] es una gran herramienta de aislamiento.
Teniendo en cuenta que fue creado para comandos y algunas de las personas más duras del mundo, a Hetrick le parece divertido que se haya convertido en una de las herramientas de fitness para personas mayores más grandes y populares.
Su reacción a tal desarrollo probablemente resume su sentimiento general sobre cuán grande se ha vuelto su producto desde esos días de almacenamiento estrecho: no lo vi venir.