Vestirse para el gimnasio es extremadamente personal: no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo. Algunos hombres prefieren que las mallas y los pantalones cortos se vean más que los pantalones cortos de compresión, mientras que otros buscan un par de pantalones cortos de baloncesto para ir a la sala de pesas. Es probable que tengas un atuendo para el gimnasio que te haga sentir bien y que requiera mínima atención, y también es probable que dicho atuendo termine en el ciclo de lavado de vez en cuando (al menos, eso esperamos).
Para ayudarnos a identificar qué artículos podemos querer incorporar en nuestra bolsa de deporte para llevar, hablamos con tres entrenadores en nuestra base de operaciones en la ciudad de Nueva York para saber qué usan. La mayoría de ellos se levantan a las 4 a. m. y no regresan a casa hasta las 10 p. m. porque la capacitación de los clientes generalmente cae dentro del horario normal de trabajo. La ropa que usan desde el sol hasta la puesta del sol tiene que ser cómoda, absorbente de sudor y flexible, y estar a la altura del desafío de hacer ejercicio todo el día, todos los días.
Así es como se ven un día y un atuendo típicos para ellos.
Keith Lawrence, entrenador en Tone House
Un día típico para Lawrence comienza a las 5 AM. Me despierto a las 3, estoy en el tren a las 4, entrenando clientes a las 5, dando clases a las 7:30 y 8:30, y eso es solo el comienzo. Ingresará a su propio entrenamiento alrededor de las 10 a.m., y luego, a partir de ahí, se tomará un descanso. Tendré otro cliente al mediodía, otro descanso y luego empezaré las horas de la tarde, dice. Ahí es donde dará clases a las 5, 6 y 7 p. m. en uno de los dos gimnasios de Tone House, Upper East Side o Nomad. Después de clase, entrenará a clientes privados durante el resto de la noche antes de regresar a Brooklyn. En su mayor parte, uso el mismo atuendo todo el día, en cuanto al entrenamiento, dice Lawrence. Con los clientes (y las clases), los instructores planifican el entrenamiento y luego ayudan a mantener altos los niveles de energía, pero es probable que no hagan todos los ejercicios con el equipo. Después de que Lawrence encaja en su propio entrenamiento, cambiará, pero en su mayor parte, él está en este atuendo.
Camiseta de tirantes Wolaco
La camiseta sin mangas completamente negra no tiene marca, excepto la firma W de Wolacos en la esquina inferior izquierda. Es un tanque de tencel que es un ajuste ceñido, no suelto como tu vieja camiseta de lacrosse. Tencel es un tejido totalmente natural que se siente suave desde el primer lavado hasta el centésimo.
Nota del editor: la camiseta sin mangas Wolaco está agotada actualmente. Como alternativa, recomendamos su camiseta estándar para una cobertura superior cómoda.
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nike air max 270
Un botín de neopreno significa un ajuste seguro para que el zapato se mueva contigo a través de escaleras, saltos de caja, gatear, cangrejos, trineos y cualquier otro movimiento loco que termines haciendo.
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Pantalón corto de compresión Wolaco North Moore de 9 pulgadas
Los pantalones cortos de compresión de dos bolsillos de Wolaco se ajustan a la forma, lo que significa que su teléfono y sus llaves no tintinearán en sus bolsillos, y se ofrecen en siete colores. Los pantalones cortos también aguantan muchos lavados, lo que como entrenador personal es imperativo.
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Pantalón Wolaco Warren
Póngalos sobre pantalones cortos o mallas de compresión cuando desee un poco más de cobertura, o necesite algunas capas adicionales para días de menos de 40 grados. La entrepierna de 7,5 pulgadas no cubrirá por completo un par de pantalones cortos de compresión, pero ofrece otro bolsillo para sus Airpods o Metro Card.
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Nike calcetines blancos
Los calcetines blancos son una manera fácil de combinar con cualquier atuendo de gimnasio para ese día. Puedes usar el mismo tipo de calcetines independientemente de lo que lleves encima.
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G-Shock Digital DW6900BB-1
Los relojes G-Shock son prácticamente indestructibles y este no es diferente. El DW6900BB-1 puede manejar impactos desde todos los ángulos. El acabado mate completamente negro es simple, pero duerme, por lo que puede usarlo todo el día.
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Mat Forzaglia, Entrenador Personal y Coach en NEOU
De lunes a sábado, se puede encontrar a Mat Forzaglia equilibrando clientes personales, entrenando CrossFit y filmando para NEOU, una plataforma de transmisión de ejercicios a lo Peloton con entrenadores de todo el país. La mayoría de las mañanas comienza el día con un cliente o una clase a las 6 de la mañana y termina enseñando CrossFit por la noche. Me gusta la dinámica de entrenar CrossFit y fitness grupal porque cada uno tiene un enfoque, una técnica y una intensidad diferentes. El fitness en grupo es divertido, mientras que CrossFit es muy técnico, dice Forzaglia. Como entrenador que hace ambas cosas, Forzaglia se siente más equilibrado, lo cual es importante cuando todo lo que tiene es el domingo para sí mismo. Los domingos no hago absolutamente nada. Es mi único día para no hacer correo electrónico, no trabajar, simplemente nada.
Camiseta básica de 5 años de Lululemon
La cantidad de estiramiento en esta camiseta a veces es demasiado. Los probadores dicen que la camiseta se estira, pero Forzaglia lo jura. Su sensación acogedora significa que es la única camiseta que querrás usar todo el día. Elija entre seis colores y patrones.
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Nike Metcon 4 XD
El siempre popular Metcon es puramente para entrenamiento cruzado y trabajo de gimnasio. La suela se adhiere a todas las superficies, desde césped hasta tablillas de cinta de correr, pisos de goma e incluso cuerdas. Una parte superior impresa en 3D ayuda a prolongar la vida útil de tus zapatillas, lo que es ideal para los entrenadores que pasan los siete días de la semana en el gimnasio.
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Jogger Lululemon ABC
Cuando filmamos a Mat en NEOU, nos encontramos con alguien que vestía exactamente el mismo par de joggers y camiseta, solo que en diferentes colores. El equipo de NEOU son ciertamente fanáticos. Los joggers son famosos entre los hombres por ser el mejor par de pantalones de viaje, además de ser lo suficientemente cómodos para usarlos todo el día en el piso del gimnasio. Vienen en seis colores y tienen la cantidad perfecta de bolsillos.
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Apple reloj serie 4
Desde que se lanzó el reloj Apple, Forzaglias ha sido un fanático. No solo puedes realizar un seguimiento de cada paso que das, sino también comunicarte con los clientes, registrar tus propios entrenamientos y configurar recordatorios, para que llegues a tiempo a tu próxima clase.
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Zack Thompson, Instructor en Lyons Den
Thompson comienza su día en Lyons Den, un estudio de yoga caliente en Tribeca y Chelsea, a las 4:30 a. m. y normalmente no termina hasta las 5 p. m. Como el primero en el estudio, se encarga de todo lo que sucede detrás de escena además de dar una clase a las 7 a. m. o 4 p. m., según el día de la semana. Sin embargo, eso no le impide exprimir su propio entrenamiento donde puede. Mis mañanas están muy ocupadas, pero generalmente puedo asistir a una clase de yoga real durante mi turno, o voy a hacer ejercicio SLT o Barrys, dice Thompson. Si alguna vez ha estado en un estudio de yoga caliente, sabe que las cosas pueden ponerse un poco picantes, por lo que encontrar el par de ropa adecuado que pueda sobrevivir a muchas sesiones de sudor y mantenerse fresco es un arte. Aquí está todo lo que jura por un día lleno de yoga caliente y cintas de correr.
Camiseta de tirantes con ventilación de metal Lululemon
[La camiseta y el tanque] se adaptan muy bien a varios entrenamientos y Lululemon siempre tiene colores nuevos y divertidos, dice Thompson. La tela liviana y transpirable cuenta con ventilación de malla de orificio abierto para que su cuerpo pueda respirar, incluso cuando la temperatura ambiente alcanza los 95 grados.
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Nike Flex Stride de 5 pulgadas
Thompson es un gran admirador de estos pantalones cortos. Me encantan mis pantalones cortos. ¡Trabajo duro en estas piernas! Y por menos de $50 son una ganga. Los shorts Flex vienen con calzoncillos y un par de bolsillos con cremallera para que puedas guardar la llave de tu casillero de manera segura.
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Apple Watch con correa de nailon
Si bien usar un rastreador no es lo que más le gusta hacer a Thompson, admite que cuando enseña es muy útil poder controlar la música con solo un toque.
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Calcetines de postura
Stance ha sido durante mucho tiempo uno de los favoritos del personal de GP, sus calcetines específicos para carreras son lo más destacado de nuestros kits, y Thompson siente lo mismo. Recientemente descubrí Stance, y me encantan todos los colores, patrones y diseños divertidos. También con un pie grande, talla 14, ¡sus calcetines quedan genial!
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nike cortez
Como alguien que no tiene que usar un par de zapatillas para hacer ejercicio, debe revisar sus zapatos en la puerta en Lyons Den Thompson opta por algo que está un poco más a la moda. Me gusta la comodidad y el aspecto del Cortez, dice Thompson. Tiene un gran estilo vintage que se puede combinar fácilmente con sudaderas sobre la marcha o con jeans para salir por la noche.
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